الحقائق الغذائية:
عدد الحصص في العبوة ٤
حجم الحصة ١٠٠ جم
القيمة لكل وجبة:
السعرات الحرارية ٥٠

إرشادات الطهي:
طريقة السلق:

• أضيفي الخضروات المشكلة إلى الماء المغلي
• غطيها لمدة ٧-٩ دقائق إلى أن تصبح طرية
• صفي الماء وأضيفي البهارات حسب الرغبة
  باستخدام الميكرويف:
  ١) ضعي الخضروات المشكلة في وعاء مناسب للطبخ في الميكرويف، غطيه مع ترك فتحات للتهوية
  ٢) اطبخيها على درجة حرارة عالية لمدة ٦-٨ دقائق
  ٣) أضيفي البهارات حسب الرغبة
  ملاحظة: مدة الطبخ في الميكرويف تختلف حسب قوة أداء الميكرويف والكمية المطبوخة
  التخزين:
  تحفظ مجمدة على درجة حرارة (-١٨) درجة مئوية (صفر فهرنهايت) أو أقل. إذا ذاب الثلج عنها، لا يعاد تجميدها بل يجب استخدامها حسب الإرشادات